Специалистите офтамолози са категорични, че дългото взиране в екрана на компютъра е проблем за очите поради проста причина. Технологиите се усъвършенстват ежедневно, а морфологията на очите не се е променяла от хиляди години. Физически човешкото око не е пригодено за дълготрайно фокусиране. Освен това, взирането в електронни екрани е различно от четенето на печатни материали. Пресата има по-добър контраст, докато много по-трудно е да се съсредоточим върху електронния образ, което изисква повече усилия. Свързано е с нагаждането на очите към контраста, проблясъците от екрана и води до пренапрягане на очите.
Лекарите съветват на всеки 30 минути няколко пъти да затваряме бавно очите си. Това спомага за обновяване на слъзния филм. Също така на всеки половин час да отместваме поглед от екрана и за около двадесет секунди да го фокусираме в отдалечени предмети. Голямо облекчение може да се постигне и чрез фокусиране от 5 до 10 секунди ту в близки, ту в отдалечени предмети. Това упражнение трябва да се изпълни поне десет пъти.
