• Здраве • 1172 • 0

Важно! Авокадото и бананите ни спасяват от инсулт и инфаркт

Изследователи от Университета в Алабама са стигнали до извода, че е достатъчно е на ден да изяждате по един банан или едно авокадо в повече, за да предотвратите инсулт или инфаркт. Причината е проста - тези два плода са богати на калий, който поддържа еластичността на артериите. Изследователите смятат, че калият влияе на гените, свързани с еластичността на артериите. са стигнали до извода, че е достатъчно е на ден да изяждате по един банан или едно авокадо в повече, за да предотвратите инсулт или инфаркт. Причината е проста - тези два плода са богати на калий, който поддържа еластичността на артериите. Изследователите смятат, че калият влияе на гените, свързани с еластичността на артериите.

MediaNews.bg
от

Предишни изследвания са показали, че когато артериите губят еластичност, рискът от инфаркт и инсулт се увеличава. Специалистите провели ново изследване с мишки, склонни към сърдечно-съдови недостатъци заради храни с високо съдържание на мазнини. Гризачите получавали малко или много калий.

От храните с ниско ниво на калий артериите им губели еластичност. И обратно, в мишките, консумирали много калий, загубата на еластичност не бола толкова съществена. Освен това аортата на гризачите, които поемали много калий, се оказа по-еластична.




Източник: actualno.com