Благовеста Касабова е родена на 7 април 1934 г. в Козлодуй. Завършила е българска филология в СУ „Св. Климент Охридски”. Била е дългогодишен редактор в Издателство „Народна младеж”, а в момента е първи зам.-главен редактор на вестник „Новият пулс”.
Публикувала е многобройни литературно-критически и публицистични материали в литературния и периодичен печат. Автор е на повече от 20 книги, сред които „Калина Малина”, „Трайко Симеонов”, „Първообраз на света”, „Богородица на свободата” (за Баба Тонка Обретенова), „Ръми в душата ми” (за Мара Белчева), „Чудотворката” (за Фани Попова-Мутафова) и „Обич за обич” (литературна анкета с Евтим Евтимов).
Член е на Българската академия на науките и изкуствата (БАНИ), която през 2009 г. й присъжда званието „Академик”. Носителка е на редица национални награди, между които за принос в литературата на Министерството на културата, за литературна критика на СБП, приз „Калина Малина” и приз „Георги Братанов” за публицистика.
