По време на едномесечното изследване доброволците живееха обичайния си живот – ходеха на лекции и упражнения, изпълняваха домашните си задължения, срещаха се и с приятели. На смартфоните им обаче бяха монтирани различни приложения за селфи и записване на настроенията.
Участниците бяха разделени на три групи. Първата група бе помолена да прави селфи с усмивка на лицето, втората да снима това, което ги прави щастливи, а третата – да снима това, което може да се хареса на друг човек (впоследствие снимката му била изпращана).
Анализирайки около 2900 записи, специалистите открили, че настроението на всички доброволци се подобрявало. Участниците от първата група се чувствали по-уверени в себе си след изследването. Доброволците от втората група повече размишляваха и започнаха да ценят много повече неща. А студентите от третата група станали по-спокойни. Те също отбелязаха, че снимките с приятели и роднини им помагали да свалят стреса.
Източник: БГНЕС
