© pixabay.com

Според изследванията, чията може да помогне и за контролиране на кръвното налягане и нивата на захар в кръвта, което я прави идеална добавка към здравословния начин на живот.

Освен това, чията е богата на калций, магнезий и желязо, които са от съществено значение за здравето на костите и кръвта.

Така че, ако все още не сте включили чията във вашето ежедневие, може би е време да го направите и да се възползвате от всички полезни ползи за здравето, които тя предлага.

/DarikNews