Вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия, тъй като в менюто им липсват витамин B12 и някои важни минерали, които се набавят с месото, установи проучване, цитирано от в. "Сънди мейл".
Според учени от университета в Бристол, недостигът на витамин B12 силно влияе върху настроението и психичното здраве.
Твърденията на вегетарианците, че отказвайки се от месните продукти, водят природосъобразен начин на живот, се оказват поредният развенчан мит. Експертите смятат, че когато изключват от менюто си пилешкото, телешкото и свинското месо в полза на морковите и броколите, това ги прави доста по-нещастни, дори без да го осъзнават,.
Бристолският екип стигнал до тези изводи, след като изследвал 10 000 души в западната част на Англия. Тези, които попадали в групата на вегетарианците, били с два пъти повече депресии в сравнение със сънародниците им, които имали балансиран хранителен режим.
В кръвта на вегетарианците се натрупват високи нива на фитоестрогени вследствие на богатата на зеленчуци и соя диета. А това също води до ментални проблеми, смятат специалистите.
Депресивни симптоми се пораждат и от изключването от хранителния режим на рибни продукти, отчита БТА.
Източник: dnes.bg
