Основни причини за тежест в стомаха
Тежестта в стомаха може да бъде предизвикана както от временни, така и от хронични състояния, обясняват специалистите на аптеки Гален. Ето и кои са някои от най-често срещаните причини:
1. Диспепсия
Диспепсията, известна още като лошо храносмилане, се характеризира с подуване, болка в горната част на корема и усещане за препълване след хранене.
2. Гастрит
Възпалението на стомашната лигавица води до чувство на тежест, болка и парене. Гастритът може да бъде предизвикан от инфекции с Helicobacter pylori, продължителен прием на нестероидни противовъзпалителни средства или стрес. Повече за него вижте в тази статия.
3. Язва на стомаха
Ако усещате тежест в стомаха, придружена от болки, гадене и киселини, възможно е да имате язва.
4. Гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ)
Киселините и тежестта в стомаха често са свързани с рефлукс, при който стомашната киселина се връща обратно в хранопровода.
5. Панкреатит
Възпалението на панкреаса може да предизвика тежест в стомаха, болка и храносмилателни проблеми.
6. Синдром на раздразненото черво (СРЧ)
Това функционално храносмилателно разстройство се проявява с подуване, запек или диария.
7. Запек
Запекът често води до усещане за подуване на корема.
8. Хранителни алергии и непоносимост
Състояния, като лактозна непоносимост и глутенова чувствителност често причиняват тежест в стомаха, подуване и стомашни спазми след консумация на млечни продукти или храни, съдържащи глутен.
И психологическият стрес може да повлияе на храносмилателната система, причинявайки забавено изпразване на стомаха и усещане за тежест.
Методи за облекчаване и лечение
Справянето със състоянието зависи от причината, която го е предизвикала. Някои от най-ефективните методи включват:
- подобряване на хранителните навици – яжте по-малки порции и избягвайте мазни, пържени и пикантни храни, както и газирани напитки и алкохол;
- прием на пробиотици – пробиотиците помагат за поддържането на здрава чревна флора, което подобрява храносмилането и намалява подуването;
- използване на антиациди – ако причините за състоянието са свързани с киселини или гастрит, антиацидите могат да неутрализират стомашната киселина и да облекчат симптомите.
От друга страна, при хора с нарушено храносмилане добавките с ензими могат да помогнат за по-доброто разграждане на храната.
Кога да се консултираме с лекар?
В повечето случаи стомашният дискомфорт е временен проблем, който може да се контролира с промяна в начина на живот и диетата, допълват специалистите на аптеки Гален. Все пак, препоръчително е да се консултирате с лекар, ако:
- Тежестта в стомаха продължава повече от две седмици.
- Имате постоянна болка, която не се облекчава с домашни средства.
- Забележите кръв в изпражненията или повръщате кръв.
- Загубите апетит и започнете да отслабвате без видима причина.
- Чувствате се прекалено уморени и отпаднали.
Тежестта в стомаха е често срещано състояние, което може да бъде предизвикано от различни фактори. За да се справите с проблема е важно да следите хранителните си навици, да избягвате стреса и да поддържате здравословен начин на живот. Ако симптомите не отшумяват или се влошават, консултацията с лекар е задължителна.
