Ето няколко полезни съвета как да се предпазим от изгаряне на плажа:
1. Избягвайте излагането на слънцето в периода между 10:00 и 16:00 часа, когато слънцето е най-силно
2. Носете шапка, слънчеви очила и дрехи с дълъг ръкав, за да защитите кожата си от вредните UV лъчи
3. Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор на защита (SPF), който да се нанася редовно през деня
4. Избягвайте директното излагане на слънцето за продължителни периоди от време и се пазете от прегряване
5. Пийте достатъчно вода, за да поддържате хидратацията на кожата си и да предотвратите изгаряне
6. След излагане на слънце, нанесете успокояващ лосион за след слънце, който ще помогне да се предотврати раздразнението и изгарянето на кожата
Спазвайки тези съвети, можете да се предпазите от изгаряне на плажа и да се насладите на слънчевите дни безопасно и комфортно.
