По думите ѝ пролетната смяна на часа е много неприятна за организама, тъй като съвпада с пролетната умора. Тя подчерта, че не сме поемали ангажимент към ЕК да си сменяме времето и нямаме задължение да правим това нещо. "За тази смяна не вярвам някой да се сърди, защото ще спим повече", посочи на шега експертът по медицина на съня д-р Красимир Ранков. Той отбеляза, че това е промяна само с един час и има излишно драматизиране около нея.
По негово мнение ни трябва около седмица, за да се настроим за новия час. През тази седмица той предлага да има повече физическа активност в ежедневието ни. Хубаво е да легнем малко по-изморени и да не правим следобедни дрямки.
"Най-много от това губят режимлиите. Хората, които са представители на свободни професии, за тях няма кой знае какво значение", каза още д-р Ранков в студиото на Bulgaria ON AIR. "Адаптационните седмици имат и икономически измерители - особено за хора, които са на поточни линии. Ако човек е недоспал и с неравновесна психика, това няма как да не се отрази на неговата производителност", заключи Ани Алашка.
Източник: dnes.bg
