• Здраве • 818 • 0

Kолко диня можете да ядете без вреда за здравето

Ако ядете твърде много диня, можете да навредите много на здравето си, споделя диетологът Наталия Павлюк.
Според лекаря динята се смята за нискокалорична храна, тъй като 100 грама от това лятно лакомство съдържат само 30 калории.

MediaNews.bg
от

Поради това някои хора могат да преядат, което може да повлияе неблагоприятно на стомашно-чревния тракт.

В същото време динята е с високо съдържание на ликопен (форма на витамин А), което може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.

Диетологът обясни, че дневната норма на диня е 300-400 грама, затова се препоръчва да се ядат не повече от 200-600 грама диня на ден.