Ако всеки от нас отдели допълнително 10 минути на ден за умерена физическа активност, например бързо ходене, бихме могли заедно да предотвратим над 7% от смъртните случаи всяка година. Ако това допълнително време умерена тренировка се увеличи до 30 минути дневно, 17% от всички смъртни случай годишно могат бъдат избегнати.
Това показват резултатите от съвместно проучване на Националния институт по рака и Центровете за контрол на заболяванията в САЩ.
На практика това означава да предотвратим ранна смърт на родител, съпруг, приятел и друг близък човек и отговорност за собственото здраве.
