1. Избягвайте излагането на слънце в най-горещите часове на деня. Между 10 и 16 часа то е най-силно и може да причини сериозни увреждания на кожата. Ако е възможно нека децата останат в закрити помещения по време на тези часове.
2. Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор за защита от UVA и UVB лъчите. Нанасяйте го щедро върху кожата на детето поне 30 минути преди излагане на слънце и го подновявайте на всеки 2 часа или след плуване и изпотяване.
3. Облечете децата си с подходящо облекло. Избягвайте тънки и прозрачни материи, които позволяват проникването на слънчевите лъчи. Предпочитайте дрехи с дълъг ръкав и качулка, които ще предпазят кожата на детето от прекомерно излагане на слънце.
4. Не забравяйте за защита на очите. Изберете слънчеви очила с UV защита за децата си. Това ще предпази техните очи от вредните лъчи на слънцето и ще намали риска от развитие на катаракта и други очни проблеми.
5. Избягвайте използването на солариуми за децата. Те излагат кожата на вредните UV лъчи и увеличават риска от развитие на кожен рак в бъдеще.
6. Поддържайте децата хидратирани. Пиенето на достатъчно количество вода помага на кожата да се запази здрава и еластична, особено по време на излагане на слънце.
7. Внимавайте с бебетата и малките деца. Тяхната кожа е по-чувствителна и уязвима. Избягвайте излагането им на слънце преди навършване на 6-месечна възраст и използвайте слънцезащитни кремове и специални дрехи за защита.
Запомнете, че предпазването на детската кожа е важно.
