Как да преодолеете следобедната сънливост без помощта на кофеина?
Излезте на слънце
Излезте пред офиса и подишайте чист въздух с лице към слънцето.
Поемете живителните му лъчи с цялото си тяло и дишайте бавно. Тази
енергизираща практика помага да ревитализирате почти заспалото си тяло
без помощта на кафе благодарение на слънчевите лъчи, които стимулират
отделянето на ендорфини.
Разходете се
Най-доброто срещу умората и съня е разходката. И без това е
необходимо да ставате от време на време, за да раздвижвате тялото и
кръвообращението си. Това ще ви помогне да се разсъните и без кафе.
Източник: dnes.bg
